'봄'격적으로 달려볼까! 러너스테이션 '모닝커피런', '런남런녀' 첫선

요가·코어, 러닝클래스, 시설 무료 대관, 스트레칭 밴드 등 비치

여의롤장에서 열린 PB 러닝클래스

러너스테이션 베이스캠프에 스트레칭 운동기구 비치

서울 러너들의 성지인 ‘러너스테이션’이 봄맞이 새 단장을 마치고 여의나루 한강 일대를 누빌 러너 맞이에 나선다. 새롭게 구성한 베이스캠프 환경을 선보임과 동시에 ‘모닝커피런’, ‘런남런녀’ 등 색다른 러닝 프로그램도 기다린다.

‘러너스테이션(Runner Station)’은 서울시가 지하철 역사 혁신프로젝트 일환으로 조성한 ‘러닝 특화시설’로 지하철 5호선 여의나루역(B1층~M1층)에 있다. 누구나 러닝을 즐길 수 있도록 물품보관소, 탈의실, 교육실 등이 마련되어 있으며 다양한 러닝 관련 교육도 진행하고 있다.

지난해 5월 개관한 러너스테이션(여의나루역)

지난해 5월 개관한 이래 무동력 트레드밀 체험, 시각장애인과 함께하는 가이드 러닝 교육, 달리는 만큼 기부하는 ‘기부런’ 등 다양한 교육‧이벤트로 4만 5,000여 명의 시민참여를 끌어내며 러닝 문화 활성화에 일조했다.

올해부터는 베이스캠프에 요가 매트, 폼롤러, 스트레칭 밴드 등을 비치해 본격적인 러닝 전에 충분한 준비운동을 할 수 있도록 정비했다.

올해부터 베이스캠프에 요가 매트, 폼롤러, 스트레칭 밴드 등을 비치해 러닝 전 충분한 준비운동을 하도록 했다.

이색 러닝 프로그램, 실내 강습 개설

이색적인 러닝 프로그램도 만나볼 수 있다. 4월 7일부터 매주 월요일(오전 7시~8시)에는 가벼운 러닝(3~5㎞)과 함께 모닝커피를 제공해, 한 주를 활기차게 시작할 수 있는 ‘모닝커피런’이 열린다.

또한 매주 수요일에는 빠른 회복과 체력 증진을 위한 요가나 코어 근육 운동 등 실내 강습이 무료로 열리며, 매주 화·금요일 저녁에는 ‘마라톤 대비 클래스’·‘히어로 러닝 클래스(소방관‧경찰관 등 포함)’ 등 다양한 주제를 더한 ‘특별한 러닝 클래스’가 운영된다.

실내 강습은 공식 누리집 또는 현장에서 베이스캠프 게시판을 통해 사전에 신청할 수 있으며, 매월 1주 차에는 요가 프로그램, 2주 차에는 고강도 칼로리 소모 트레이닝, 3주 차에는 코어 강화 트레이닝 등이 진행된다.

지난해 열린 스피드레이스(장충체육관)

4월 20일 런남런녀 이벤트, 러닝크루에 무료 대관

매월 다채롭고 신나는 러닝 이벤트도 준비돼 있다. 4월 20일에는 설레는 봄과 함께 청춘 남녀 러너 100명이 함께 달리는 ‘런남런녀’ 이벤트가 열릴 계획이다.

이 밖에도 서킷트레이닝과 크로스핏를 결합한 ‘러너스테이션 챌린지’나 무지개 빛깔을 담아 수준별 코스를 달리는 ‘레인보우런’ 등이 2025년을 러닝으로 가득 채울 예정이다. 참여 인원, 신청 시기 등 러닝 이벤트의 세부 사항은 매월 초 누리집 또는 인스타그램을 통해 확인할 수 있다.

한편, 시는 더 많은 시민이 ‘러너스테이션’을 거점 삼아 러닝 활동을 이어갈 수 있도록 시설 무료 대관을 진행한다. 모임 장소가 필요한 러너나 러닝크루(달리기 동호회)는 공식 누리집에서 매월 선착순으로 신청할 수 있다. 신청은 누리집 내 '대관신청' 메뉴의 대관신청서 양식을 다운로드하여 작성해 이메일로 제출하면 된다.

누리집 : 러너스테이션, 인스타그램
문의 : 다산콜센터 02-120 , 운영사무국 070-7725-3461

 

출처 : 서울특별시